Πώς επηρεάζει η συντροφική μας σχέση τη διατροφική συμπεριφορά μας
Η επιρροή της συντροφικής σχέσης στη διατροφική
συμπεριφορά: Εσείς πώς «τρώτε μαζί» ;
Έχετε σκεφτεί με ποιον τρόπο έχει επηρεάσει τη διατροφική σας συμπεριφορά η συντροφική σας σχέση; Κατά πόσο θα λέγατε ότι τρώτε διαφορετικά όταν είστε μόνοι σας; Μεταβλήθηκε ποτέ το βάρος ως αποτέλεσμα της συνύπαρξης με τον σύντροφό σας;
Όσοι από εσάς συνηθίζετε να παρατηρείτε τον τρόπο με τον οποίο τρώτε τόσο εσείς όσο και οι «σημαντικοί άλλοι» γύρω σας, θα έχετε ίσως παρατηρήσει ότι συχνά ο/η σύντροφος δύναται να επηρεάζει το πόσο, το τι, το πώς και το πότε τρώμε, δηλαδή με άλλα λόγια τη διατροφική μας συμπεριφορά. Οι δύο μαζί αποτελούν ένα (δυαδικό) σύστημα με δυναμική. Στο φαγητό καλό είναι να υπάρχει συνεργασία διατηρώντας ο κάθε ένας βέβαια την ατομικότητά του.
Αρνητικές επιδράσεις που παρατηρούνται συχνά :
Ποιος επηρεάζει ποιον ή ποιος έχει το «πάνω χέρι»;
– Παρατηρείται συχνά το φαινόμενο ο ένας από τους δύο να υπερισχύει και να ασκεί μεγαλύτερη επιρροή στον τομέα της σχέσης «τρώμε μαζί». Στο σημείο αυτό, η αναγνώριση των δυναμικών και η αποδοχή τους θέτει τη βάση για την εγκαθίδρυση συνεργασίας μεταξύ των δύο, ώστε να υιοθετηθεί ένα αμοιβαίο κλίμα στο οποίο θα μπορεί να λειτουργεί ο καθένας ομαλά και να μην επηρεάζει ο ένας τον άλλο περισσότερο από το βαθμό που είναι ανεκτό.
Ποιος είναι πιο αρνητικό διατροφικό «πρότυπο»;
– Στην περίπτωση όπου υπάρχουν διαφορές στις ατομικές διατροφικές συνήθειες και στην αντίληψη περί φαγητού, συχνά συμβαίνει εκείνος με το λιγότερο θετικό διατροφικό πρότυπο να υπερισχύει και ενδεχομένως να παρασύρει. «Αν δεν ήθελες εσύ να παραγγείλουμε, εγώ θα έτρωγα απλώς μία σαλάτα». «Όταν βγαίνουμε έξω παραγγέλνει τόσα πολλά, και μετά παρασύρομαι και τρώω περισσότερο από όσο χρειάζομαι». «Τηγανίζουμε συχνά γιατί του/της αρέσει περισσότερο». Είναι σημαντικό να αναγνωριστεί αμοιβαία το ποιος είναι πιο θετικό πρότυπο και να βγει μπροστά αναλαμβάνοντας κάποιες φορές τα ινία σχετικά κυρίως με το είδος και τη συχνότητα των γευμάτων
